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孕妇腿酸疼是怎么回事力量

发布时间:2021年04月06日    点击:[0]人次

孕妇腿酸疼是怎么回事

怀孕的妈妈们都是十分注重自己身体健康的,所以当自己身体出现一些疾病问题的时候,都会十分的小心翼翼和惊慌。但是在不少怀孕的妈妈们身上都会出现腿酸疼的情况,这严重影响到了怀孕妈妈的行走能力,但是医生又说妈妈们应该多多行走有利于宝宝的正常发育。所以解决孕妇腿部酸疼的情况,最先要找到发生的原因。

怀孕初期腿疼是妊娠期常见的症状,称为妊娠期骨一肌肉一关节综合征,其常见的症状及原因主要有以下几种:

1、全身酸疼

正常人体立正时,由于各组肌肉及韧带彼此调和,身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期,由于子宫逐渐扩大,腹部膨胀隆起,身体重心前移,为了维持身体前后平衡,各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性,经常处于这种张力状态下,有的孕妇很容易感到疲乏,从而产生肌肉酸痛。

因此妇女在怀孕期,应该认识到生理解剖的变化,适当活动是应该的,但也要多休息,尽量少做或避免做重体力劳动。

2、手部疼痛

妊娠期有的妇女有拇、食、中指指端感觉异常或手指疼痛,疼痛又以夜间为甚,有时还会向肘、肩部放射,可单侧,也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征,主要是因为妊娠期生理性水钠潴留引起手腕腕管部局部水肿,压迫神经所致。它一般在妊娠晚期症状开始减轻、分娩后多可自愈。

易科技讯 11月25日消息 3、腰部疼痛

腰部疼痛多发生在妊娠末三个月,主要由两种疾病引起,一为骨盆疼痛综合征,二为致密性骶髂关节炎,而不是什么肾亏。

二、怀孕初期腿疼怎么办

孕期腿痛很有可能是坐骨神经受到压迫所导致的。坐骨神经位于臀大肌的深面,支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。

饮食上应对妊娠期腿痛:

1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状,很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。

2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉,但是不要买些钙片来吃,有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。

3、孕妈妈还要切记少吃甜食,有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失,也会引起维他命B群的流失。所以准妈妈一定要管住自己的嘴。

此外,准妈妈最好每天都能坚持用温水泡脚,这样有助于缓解腿痛。适当的运动也可以帮助准妈妈缓解腿痛。

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